SIBO, czyli Small Intestinal Bacterial Overgrowth, to nadmierny rozrost bakterii w jelicie cienkim – miejscu, w którym normalnie powinno ich być bardzo mało. Te bakterie zaczynają fermentować niestrawione resztki pokarmowe, wytwarzając gazy (wodór, metan, siarkowodór), które powodują wzdęcia, bóle brzucha, uczucie pełności, odbijanie, a czasem biegunkę lub zaparcia.To nie jest choroba „z powietrza” – to sygnał, że układ trawienny i odpornościowy są przeciążone, a jelita utraciły równowagę mikrobiologiczną.

🧠 Dlaczego dochodzi do SIBO?Zazwyczaj to wynik kilku nakładających się czynników:

spowolniona perystaltyka jelit (np. przez stres, niedoczynność tarczycy, zaburzenia nerwu błędnego),