Kręgosłup to oś życia – dosłownie i w przenośni. Dźwiga ciało, podtrzymuje głowę, ale też reaguje na emocje, napięcia i stres. Często to nie zła poduszka ani biurko są winne bólowi pleców, tylko to, co nosisz w sobie – napięcie, niewypowiedziane emocje, przemęczenie.Ciało zawsze mówi prawdę, a kręgosłup jest jednym z jego najgłośniejszych tłumaczy.

🦴 Dlaczego kręgosłup boli i sztywnieje?

Przeciążenie fizyczne i siedzący tryb życia – mięśnie głębokie słabną, a krążki tracą elastyczność.

Stres emocjonalny – powoduje chroniczne napięcie mięśni przykręgosłupowych, szczególnie w odcinku szyjnym i lędźwiowym.

Niedobory witamin i minerałów – osłabiają przewodnictwo nerwowe i regenerację tkanek.