{"id":784,"date":"2025-07-30T15:10:33","date_gmt":"2025-07-30T13:10:33","guid":{"rendered":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/?p=784"},"modified":"2025-09-05T09:12:55","modified_gmt":"2025-09-05T07:12:55","slug":"alergia-na-pylki-naturalnie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/07\/30\/alergia-na-pylki-naturalnie\/","title":{"rendered":"Jak radzi\u0107 sobie z alergi\u0105 na py\u0142ki ro\u015blin?"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Alergie latem \u2013 jak sobie z nimi radzi\u0107 w naturalny spos\u00f3b?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Chocia\u017c lato to czas wakacji i relaksu, dla wielu os\u00f3b oznacza tak\u017ce nasilenie objaw\u00f3w alergii. Wed\u0142ug statystyk, nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 na alergeny dotyka a\u017c oko\u0142o 40% Polak\u00f3w. W tym okresie szczeg\u00f3lnie uci\u0105\u017cliwe mog\u0105 by\u0107 py\u0142ki ro\u015blin, ale uczula\u0107 mog\u0105 tak\u017ce: zarodniki ple\u015bni, sier\u015b\u0107 zwierz\u0105t, produkty spo\u017cywcze, kosmetyki, lateks czy konserwanty. Najlepszym rozwi\u0105zaniem by\u0142oby unikanie czynnik\u00f3w uczulaj\u0105cych, jednak nie zawsze jest to mo\u017cliwe. Z pomoc\u0105 przychodz\u0105 leki, immunoterapia, a tak\u017ce naturalne metody wspomagaj\u0105ce organizm w walce z objawami alergii.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Objawy fizyczne alergii<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alergia mo\u017ce objawia\u0107 si\u0119 na wiele sposob\u00f3w. Do najcz\u0119stszych symptom\u00f3w nale\u017c\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>obrzmienie \u015bluz\u00f3wki nosa, napady kichania, wodnista wydzielina<\/li>\n\n\n\n<li>zatkany nos, zapalenie spoj\u00f3wek (\u015bwi\u0105d, pieczenie, \u0142zawienie)<\/li>\n\n\n\n<li>trudno\u015bci w oddychaniu, ataki astmy, kaszel, \u015bwisty<\/li>\n\n\n\n<li>uczucie pe\u0142no\u015bci i os\u0142abione s\u0142yszenie<\/li>\n\n\n\n<li>wysypki, egzemy, pokrzywka, obrz\u0119ki, sw\u0119dzenie sk\u00f3ry<\/li>\n\n\n\n<li>dolegliwo\u015bci w jamie ustnej i przewodzie pokarmowym (\u015bwi\u0105d, nudno\u015bci, biegunki)<\/li>\n\n\n\n<li>b\u00f3le g\u0142owy i uczucie oci\u0119\u017ca\u0142o\u015bci<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Alergie krzy\u017cowe \u2013 co warto wiedzie\u0107?<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alergie krzy\u017cowe pojawiaj\u0105 si\u0119, gdy przeciwcia\u0142a IgE wytworzone przeciwko jednemu alergenowi reaguj\u0105 tak\u017ce z innym, o podobnej budowie. Najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105 mi\u0119dzy py\u0142kami ro\u015blin a pokarmami ro\u015blinnymi. Objawy s\u0105 zbli\u017cone do typowych alergii, cho\u0107 cz\u0119sto obejmuj\u0105 jam\u0119 ustn\u0105 i gard\u0142o \u2013 np. mrowienie, obrz\u0119k czy \u015bwi\u0105d. U dzieci mo\u017ce pojawi\u0107 si\u0119 rumie\u0144 wok\u00f3\u0142 ust.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uczulenie mo\u017ce wyst\u0105pi\u0107 zaraz po spo\u017cyciu uczulaj\u0105cego produktu. Najcz\u0119\u015bciej uczulaj\u0105 jab\u0142ka, wi\u015bnie, marchew, ziemniaki, seler, orzeszki ziemne, migda\u0142y i orzechy laskowe. Z czasem objawy mog\u0105 wyst\u0119powa\u0107 nawet po spo\u017cyciu produkt\u00f3w przetworzonych.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alergie krzy\u017cowe mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c pojawi\u0107 si\u0119 w nietypowych zestawieniach:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>lateks \u2013 owoce (banan, kiwi, mango, melon, papaja, itp.)<\/li>\n\n\n\n<li>sier\u015b\u0107 kota \u2013 mi\u0119so wieprzowe<\/li>\n\n\n\n<li>pierze \u2013 jajko i mi\u0119so drobiowe<\/li>\n\n\n\n<li>roztocza kurzu \u2013 skorupiaki<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th><strong>Alergen<\/strong><\/th><th><strong>Alergen reaguj\u0105cy krzy\u017cowo<\/strong><\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>Py\u0142ek brzozy<\/td><td>py\u0142ki leszczyny, olszy, d\u0119bu, owoce pestkowe, kiwi, marchew, seler, mango<\/td><\/tr><tr><td>Py\u0142ek leszczyny<\/td><td>py\u0142ki brzozy, d\u0119bu, grabu, buku, orzech laskowy<\/td><\/tr><tr><td>Py\u0142ek bylicy<\/td><td>seler, marchew, przyprawy<\/td><\/tr><tr><td>Py\u0142ek traw<\/td><td>melon, arbuz, pomidor, m\u0105ki zbo\u017cowe<\/td><\/tr><tr><td>Py\u0142ek drzew oliwnych<\/td><td>py\u0142ek jesionu, ligustru, bzu lilaka<\/td><\/tr><tr><td>Roztocze kurzu<\/td><td>skorupiaki<\/td><\/tr><tr><td>Grzyby<\/td><td>inne grzyby oraz lateks<\/td><\/tr><tr><td>Pi\u00f3ra<\/td><td>jajko kurze, mi\u0119so kurze<\/td><\/tr><tr><td>Sier\u015b\u0107 kota<\/td><td>mi\u0119so wieprzowe<\/td><\/tr><tr><td>Lateks<\/td><td>owoce i warzywa (m.in. banan, kiwi, pomidor, seler)<\/td><\/tr><tr><td>Mleko krowie<\/td><td>mleko kozie, owcze, mi\u0119so wo\u0142owe<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Naturalne sposoby walki z alergi\u0105<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Houttuynia cordata (pstrolistka sercowata)<\/strong><br>Ro\u015blina ta wspomaga organizm alergik\u00f3w i astmatyk\u00f3w, \u0142agodz\u0105c objawy oraz wspieraj\u0105c prawid\u0142ow\u0105 reakcj\u0119 zapaln\u0105. Mo\u017cna j\u0105 znale\u017a\u0107 w postaci nalewki lub kapsu\u0142ek.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Zio\u0142a przeciwalergiczne<\/strong><br>Zawieraj\u0105 one flawonoidy takie jak kwercetyna i luteolina, kt\u00f3re hamuj\u0105 uwalnianie histaminy, \u0142agodz\u0105 procesy zapalne oraz zmniejszaj\u0105 syntez\u0119 przeciwcia\u0142 Ig. Do najskuteczniejszych nale\u017c\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>wiesio\u0142ek (olej, nasiona)<\/li>\n\n\n\n<li>ziele rdestu ptasiego<\/li>\n\n\n\n<li>skrzyp polny<\/li>\n\n\n\n<li>pachnotka zwyczajna<\/li>\n\n\n\n<li>tarczyca bajkalska<\/li>\n\n\n\n<li>mieszanki zi\u00f3\u0142 oczyszczaj\u0105cych i przeciwalergicznych<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Dieta antyhistaminowa \u2013 co wyeliminowa\u0107?<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Histamina, uwalniana w odpowiedzi na alergen, odpowiada za typowe objawy alergii. W wielu produktach spo\u017cywczych znajduje si\u0119 jej du\u017co, lub te\u017c stymuluj\u0105 one jej wydzielanie. Dlatego warto ograniczy\u0107:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>produkty przetworzone z konserwantami i barwnikami<\/li>\n\n\n\n<li>w\u0119dliny, w\u0119dzone ryby i owoce morza<\/li>\n\n\n\n<li>orzechy (nerkowce, w\u0142oskie)<\/li>\n\n\n\n<li>dojrzewaj\u0105ce sery<\/li>\n\n\n\n<li>ocet<\/li>\n\n\n\n<li>warzywa: pomidory, szpinak, soja, kapusta kiszona, awokado<\/li>\n\n\n\n<li>owoce: truskawki, banany, cytrusy, kiwi, papaja, gruszki, \u015bliwki<\/li>\n\n\n\n<li>czekolada, kakao<\/li>\n\n\n\n<li>przyprawy: chili, any\u017c, curry, go\u017adziki, cynamon, ga\u0142ka muszkato\u0142owa<\/li>\n\n\n\n<li>alkohol, czarna i zielona herbata<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Podsumowanie<\/strong><br>W sezonie letnim alergie potrafi\u0105 skutecznie uprzykrzy\u0107 codzienne funkcjonowanie. Opr\u00f3cz leczenia farmakologicznego i unikania alergen\u00f3w, warto wspomaga\u0107 organizm naturalnymi metodami \u2013 odpowiedni\u0105 diet\u0105, zio\u0142ami i suplementami. Dzi\u0119ki temu objawy mog\u0105 by\u0107 \u0142agodniejsze, a komfort \u017cycia znacznie wy\u017cszy.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Informacje na stronie maj\u0105 charakter edukacyjny i nie stanowi\u0105 porady medycznej.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Alergie latem \u2013 jak sobie z nimi radzi\u0107 w naturalny spos\u00f3b? Chocia\u017c lato to czas wakacji i relaksu, dla wielu os\u00f3b oznacza tak\u017ce nasilenie objaw\u00f3w alergii.<span class=\"excerpt-hellip\"> [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":785,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[36],"tags":[56,60,57,59,58],"class_list":["post-784","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-naturoterapia","tag-alergia","tag-histamina","tag-pylki-roslin","tag-uczulenie","tag-ziola-na-alergie"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Alergia na py\u0142ki | Naturalne sposoby na sezonowe objawy<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dowiedz si\u0119, jak naturalnie radzi\u0107 sobie z alergi\u0105 na py\u0142ki: zio\u0142a, dieta antyhistaminowa i proste metody na \u0142agodzenie objaw\u00f3w.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/07\/30\/alergia-na-pylki-naturalnie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Alergia na py\u0142ki | Naturalne sposoby na sezonowe objawy\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dowiedz si\u0119, jak naturalnie radzi\u0107 sobie z alergi\u0105 na py\u0142ki: zio\u0142a, dieta antyhistaminowa i proste metody na \u0142agodzenie objaw\u00f3w.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/07\/30\/alergia-na-pylki-naturalnie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fundacja Zio\u0142oMed\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ziolomed\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-30T13:10:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-05T07:12:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/grafiki-blog-strona-3.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"670\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Anna Bach\u00f3rz\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Anna Bach\u00f3rz\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/07\/30\/alergia-na-pylki-naturalnie\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/07\/30\/alergia-na-pylki-naturalnie\/\"},\"author\":{\"name\":\"Anna Bach\u00f3rz\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#\/schema\/person\/c78570e2d266ee8e47b3b656076ecf8e\"},\"headline\":\"Jak radzi\u0107 sobie z alergi\u0105 na py\u0142ki ro\u015blin?\",\"datePublished\":\"2025-07-30T13:10:33+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-05T07:12:55+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/07\/30\/alergia-na-pylki-naturalnie\/\"},\"wordCount\":675,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/07\/30\/alergia-na-pylki-naturalnie\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/grafiki-blog-strona-3.png\",\"keywords\":[\"alergia\",\"histamina\",\"py\u0142ki ro\u015blin\",\"uczulenie\",\"zio\u0142a na alergie\"],\"articleSection\":[\"Naturoterapia\"],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/07\/30\/alergia-na-pylki-naturalnie\/\",\"url\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/07\/30\/alergia-na-pylki-naturalnie\/\",\"name\":\"Alergia na py\u0142ki | Naturalne sposoby na sezonowe objawy\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/07\/30\/alergia-na-pylki-naturalnie\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/07\/30\/alergia-na-pylki-naturalnie\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/grafiki-blog-strona-3.png\",\"datePublished\":\"2025-07-30T13:10:33+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-05T07:12:55+00:00\",\"description\":\"Dowiedz si\u0119, jak naturalnie radzi\u0107 sobie z alergi\u0105 na py\u0142ki: zio\u0142a, dieta antyhistaminowa i proste metody na \u0142agodzenie objaw\u00f3w.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/07\/30\/alergia-na-pylki-naturalnie\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/07\/30\/alergia-na-pylki-naturalnie\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/07\/30\/alergia-na-pylki-naturalnie\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/grafiki-blog-strona-3.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/grafiki-blog-strona-3.png\",\"width\":670,\"height\":350,\"caption\":\"alergia na py\u0142ki\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/07\/30\/alergia-na-pylki-naturalnie\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak radzi\u0107 sobie z alergi\u0105 na py\u0142ki ro\u015blin?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/\",\"name\":\"Fundacja Zio\u0142oMed\",\"description\":\"fundacja_ziolomed\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#organization\"},\"alternateName\":\"Zio\u0142oMed\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#organization\",\"name\":\"Fundacja Zio\u0142oMed\",\"url\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/cropped-icon_ziolomed.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/cropped-icon_ziolomed.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Fundacja Zio\u0142oMed\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/ziolomed\",\"https:\/\/www.youtube.com\/@ziolomed\",\"https:\/\/www.instagram.com\/ziolomed_pl\/#\",\"https:\/\/www.tiktok.com\/@zielarnia.ziolomed\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#\/schema\/person\/c78570e2d266ee8e47b3b656076ecf8e\",\"name\":\"Anna Bach\u00f3rz\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/litespeed\/avatar\/b320822a57521fcb41a57cb7cc688b65.jpg?ver=1779374975\",\"contentUrl\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/litespeed\/avatar\/b320822a57521fcb41a57cb7cc688b65.jpg?ver=1779374975\",\"caption\":\"Anna Bach\u00f3rz\"},\"url\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/author\/anna\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Alergia na py\u0142ki | Naturalne sposoby na sezonowe objawy","description":"Dowiedz si\u0119, jak naturalnie radzi\u0107 sobie z alergi\u0105 na py\u0142ki: zio\u0142a, dieta antyhistaminowa i proste metody na \u0142agodzenie objaw\u00f3w.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/07\/30\/alergia-na-pylki-naturalnie\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Alergia na py\u0142ki | Naturalne sposoby na sezonowe objawy","og_description":"Dowiedz si\u0119, jak naturalnie radzi\u0107 sobie z alergi\u0105 na py\u0142ki: zio\u0142a, dieta antyhistaminowa i proste metody na \u0142agodzenie objaw\u00f3w.","og_url":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/07\/30\/alergia-na-pylki-naturalnie\/","og_site_name":"Fundacja Zio\u0142oMed","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/ziolomed","article_published_time":"2025-07-30T13:10:33+00:00","article_modified_time":"2025-09-05T07:12:55+00:00","og_image":[{"width":670,"height":350,"url":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/grafiki-blog-strona-3.png","type":"image\/png"}],"author":"Anna Bach\u00f3rz","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Anna Bach\u00f3rz","Est. reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/07\/30\/alergia-na-pylki-naturalnie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/07\/30\/alergia-na-pylki-naturalnie\/"},"author":{"name":"Anna Bach\u00f3rz","@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#\/schema\/person\/c78570e2d266ee8e47b3b656076ecf8e"},"headline":"Jak radzi\u0107 sobie z alergi\u0105 na py\u0142ki ro\u015blin?","datePublished":"2025-07-30T13:10:33+00:00","dateModified":"2025-09-05T07:12:55+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/07\/30\/alergia-na-pylki-naturalnie\/"},"wordCount":675,"publisher":{"@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/07\/30\/alergia-na-pylki-naturalnie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/grafiki-blog-strona-3.png","keywords":["alergia","histamina","py\u0142ki ro\u015blin","uczulenie","zio\u0142a na alergie"],"articleSection":["Naturoterapia"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/07\/30\/alergia-na-pylki-naturalnie\/","url":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/07\/30\/alergia-na-pylki-naturalnie\/","name":"Alergia na py\u0142ki | Naturalne sposoby na sezonowe objawy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/07\/30\/alergia-na-pylki-naturalnie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/07\/30\/alergia-na-pylki-naturalnie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/grafiki-blog-strona-3.png","datePublished":"2025-07-30T13:10:33+00:00","dateModified":"2025-09-05T07:12:55+00:00","description":"Dowiedz si\u0119, jak naturalnie radzi\u0107 sobie z alergi\u0105 na py\u0142ki: zio\u0142a, dieta antyhistaminowa i proste metody na \u0142agodzenie objaw\u00f3w.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/07\/30\/alergia-na-pylki-naturalnie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/07\/30\/alergia-na-pylki-naturalnie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/07\/30\/alergia-na-pylki-naturalnie\/#primaryimage","url":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/grafiki-blog-strona-3.png","contentUrl":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/grafiki-blog-strona-3.png","width":670,"height":350,"caption":"alergia na py\u0142ki"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/07\/30\/alergia-na-pylki-naturalnie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak radzi\u0107 sobie z alergi\u0105 na py\u0142ki ro\u015blin?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#website","url":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/","name":"Fundacja Zio\u0142oMed","description":"fundacja_ziolomed","publisher":{"@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#organization"},"alternateName":"Zio\u0142oMed","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#organization","name":"Fundacja Zio\u0142oMed","url":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/cropped-icon_ziolomed.png","contentUrl":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/cropped-icon_ziolomed.png","width":512,"height":512,"caption":"Fundacja Zio\u0142oMed"},"image":{"@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/ziolomed","https:\/\/www.youtube.com\/@ziolomed","https:\/\/www.instagram.com\/ziolomed_pl\/#","https:\/\/www.tiktok.com\/@zielarnia.ziolomed"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#\/schema\/person\/c78570e2d266ee8e47b3b656076ecf8e","name":"Anna Bach\u00f3rz","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/litespeed\/avatar\/b320822a57521fcb41a57cb7cc688b65.jpg?ver=1779374975","contentUrl":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/litespeed\/avatar\/b320822a57521fcb41a57cb7cc688b65.jpg?ver=1779374975","caption":"Anna Bach\u00f3rz"},"url":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/author\/anna\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/784","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=784"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/784\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":844,"href":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/784\/revisions\/844"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/785"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=784"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=784"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=784"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}