{"id":780,"date":"2025-07-23T11:51:02","date_gmt":"2025-07-23T09:51:02","guid":{"rendered":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/?p=780"},"modified":"2025-09-05T08:59:23","modified_gmt":"2025-09-05T06:59:23","slug":"mniszek-lekarski-oczyszczanie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/07\/23\/mniszek-lekarski-oczyszczanie\/","title":{"rendered":"&#8220;Magiczne moce&#8221; mniszka lekarskiego &#8211; popularnego mlecza"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wyobra\u017amy sobie wiosenny maj, kiedy pola pokrywaj\u0105 si\u0119 \u017c\u00f3\u0142tymi kwiatami \u2013 to w\u0142a\u015bnie mniszek lekarski, cz\u0119sto b\u0142\u0119dnie nazywany mleczem.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dlaczego warto si\u0119gn\u0105\u0107 po mniszek?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mniszek to jedno z podstawowych zi\u00f3\u0142 o dzia\u0142aniu oczyszczaj\u0105cym. W medycynie naturalnej wykorzystuje si\u0119 jego ca\u0142\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 \u2013 korze\u0144, kwiatostan i li\u015bcie. Co si\u0119 kryje w tej ro\u015blinie?<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Korze\u0144 mniszka<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dzia\u0142a moczop\u0119dnie i \u017c\u00f3\u0142ciop\u0119dnie.<\/li>\n\n\n\n<li>Pobudza trzustk\u0119 i enzymy trawienne \u2013 co jest szczeg\u00f3lnie cenne, bo niewiele zi\u00f3\u0142 wspiera trzustk\u0119.<\/li>\n\n\n\n<li>Wspomaga w\u0105trob\u0119, kt\u00f3ra wsp\u00f3\u0142cze\u015bnie bywa mocno przeci\u0105\u017cona.<\/li>\n\n\n\n<li>Zawiera sole mineralne, potas i inulin\u0119. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">!!!Uwaga \u2013 mo\u017ce wchodzi\u0107 w interakcje z lekami oszcz\u0119dzaj\u0105cymi potas (np. spironolakton), co w nadmiarze mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na prac\u0119 serca.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Kwiatostan<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pobudza trawienie i oczyszcza organizm.<\/li>\n\n\n\n<li>Wspomaga regeneracj\u0119 sk\u00f3ry.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Li\u015bcie mniszka<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>To prawdziwa bomba witaminowa: A, B, C i D.<\/li>\n\n\n\n<li>Wspieraj\u0105 regeneracj\u0119 w\u0105troby i s\u0105 \u015bwietnym sposobem na detoks \u2013 po\u017cywne, pe\u0142ne przeciwutleniaczy, chroni\u0105 przed stresem oksydacyjnym i pomagaj\u0105 zachowa\u0107 m\u0142odo\u015b\u0107.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83c\udf31 Zasady zbioru<\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Kiedy zbiera\u0107?<\/strong><br>Najlepiej w pierwszej po\u0142owie kwietnia.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Gdzie zbiera\u0107?<\/strong><br>Na terenach z dala od zanieczyszcze\u0144 miejskich.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Co zbiera\u0107?<\/strong><br>Tylko m\u0142ode, delikatne li\u015bcie \u2013 nie odcinaj\u0105 jeszcze goryczy.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Jak przygotowa\u0107?<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dok\u0142adnie p\u0142uczemy pod bie\u017c\u0105c\u0105 wod\u0105.<\/li>\n\n\n\n<li>Starsze li\u015bcie (gdy ju\u017c nieco gorzkawe) mo\u017cna na minut\u0119 sparzy\u0107 wrz\u0105tkiem.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83e\udd57Czas na sa\u0142atk\u0119!<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Wiosenna sa\u0142atka<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>M\u0142ode li\u015bcie mniszka<\/li>\n\n\n\n<li>Jogurt naturalny (ok. 1 szklanka)<\/li>\n\n\n\n<li>Oliwa<\/li>\n\n\n\n<li>2 \u0142y\u017cki szczypiorku<\/li>\n\n\n\n<li>S\u00f3l do smaku<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Proste, zdrowe i pyszne!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Sa\u0142atkowe wariacje<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>M\u0142ode li\u015bcie mniszka<\/li>\n\n\n\n<li>Gotowane jajko<\/li>\n\n\n\n<li>Rzodkiewka<\/li>\n\n\n\n<li>Podsma\u017cony boczek (opcjonalnie)<\/li>\n\n\n\n<li>Dressing: ocet winny, oliwa i musztarda<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Kapary z mniszka \u2013 domowa wersja<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sk\u0142adniki:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>150 nierozwini\u0119tych p\u0105k\u00f3w<\/li>\n\n\n\n<li>\u00be szklanki octu jab\u0142kowego lub winnego<\/li>\n\n\n\n<li>\u00be szklanki wody<\/li>\n\n\n\n<li>1 \u0142y\u017ceczka soli morskiej<\/li>\n\n\n\n<li>Sok i sk\u00f3rka z \u00bd cytryny<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Spos\u00f3b przygotowania:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Umyte p\u0105ki sparzamy wrz\u0105tkiem przez 1 minut\u0119.<\/li>\n\n\n\n<li>W garnku zagotowujemy wod\u0119 z octem, sol\u0105, sokiem i sk\u00f3rk\u0105 z cytryny.<\/li>\n\n\n\n<li>P\u0105czki wk\u0142adamy do s\u0142oiczk\u00f3w, zalewamy i szczelnie zakr\u0119camy.<\/li>\n\n\n\n<li>Pasteryzujemy przez 10\u201315 minut, a nast\u0119pnie zostawiamy na tydzie\u0144.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83c\udf75 Li\u015bcie jako codzienny dodatek<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">M\u0142ode li\u015bcie mniszka to uniwersalne \u017ar\u00f3d\u0142o witamin, kt\u00f3re mo\u017cna wzbogaca\u0107 nimi zupy, zapiekanki, koktajle czy soki \u2013 ma\u0142e kroki, kt\u00f3re buduj\u0105 zdrowe nawyki i wspieraj\u0105 nas w drodze do dobrego samopoczucia.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mniszek mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 Twoim ma\u0142ym, zielonym sojusznikiem w codziennej trosce o zdrowie i rado\u015b\u0107 z \u017cycia \u2013 zapraszamy do zbioru, eksperymentowania w kuchni i\u2026 smacznego! \ud83c\udf3f<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Informacje na stronie maj\u0105 charakter edukacyjny i nie stanowi\u0105 porady medycznej.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wyobra\u017amy sobie wiosenny maj, kiedy pola pokrywaj\u0105 si\u0119 \u017c\u00f3\u0142tymi kwiatami \u2013 to w\u0142a\u015bnie mniszek lekarski, cz\u0119sto b\u0142\u0119dnie nazywany mleczem. Dlaczego warto si\u0119gn\u0105\u0107 po mniszek? Mniszek to<span class=\"excerpt-hellip\"> [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":781,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[37],"tags":[55,54,53],"class_list":["post-780","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdrowie-na-talerzu","tag-herbata-z-mniszka","tag-mlecz","tag-mniszek-lekarski"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Mniszek lekarski | Oczyszczanie, zbi\u00f3r i przepisy<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dowiedz si\u0119, jak mniszek lekarski oczyszcza organizm, kiedy i gdzie go zbiera\u0107 oraz odkryj proste przepisy na sa\u0142atki i kapary.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/07\/23\/mniszek-lekarski-oczyszczanie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mniszek lekarski | Oczyszczanie, zbi\u00f3r i przepisy\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dowiedz si\u0119, jak mniszek lekarski oczyszcza organizm, kiedy i gdzie go zbiera\u0107 oraz odkryj proste przepisy na sa\u0142atki i kapary.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/07\/23\/mniszek-lekarski-oczyszczanie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fundacja Zio\u0142oMed\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ziolomed\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-23T09:51:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-05T06:59:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/grafiki-blog-strona-1.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"670\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Anna Bach\u00f3rz\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Anna Bach\u00f3rz\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/07\/23\/mniszek-lekarski-oczyszczanie\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/07\/23\/mniszek-lekarski-oczyszczanie\/\"},\"author\":{\"name\":\"Anna Bach\u00f3rz\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#\/schema\/person\/c78570e2d266ee8e47b3b656076ecf8e\"},\"headline\":\"&#8220;Magiczne moce&#8221; mniszka lekarskiego &#8211; popularnego mlecza\",\"datePublished\":\"2025-07-23T09:51:02+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-05T06:59:23+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/07\/23\/mniszek-lekarski-oczyszczanie\/\"},\"wordCount\":440,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/07\/23\/mniszek-lekarski-oczyszczanie\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/grafiki-blog-strona-1.png\",\"keywords\":[\"herbata z mniszka\",\"mlecz\",\"mniszek lekarski\"],\"articleSection\":[\"Zdrowie na talerzu\"],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/07\/23\/mniszek-lekarski-oczyszczanie\/\",\"url\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/07\/23\/mniszek-lekarski-oczyszczanie\/\",\"name\":\"Mniszek lekarski | Oczyszczanie, zbi\u00f3r i przepisy\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/07\/23\/mniszek-lekarski-oczyszczanie\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/07\/23\/mniszek-lekarski-oczyszczanie\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/grafiki-blog-strona-1.png\",\"datePublished\":\"2025-07-23T09:51:02+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-05T06:59:23+00:00\",\"description\":\"Dowiedz si\u0119, jak mniszek lekarski oczyszcza organizm, kiedy i gdzie go zbiera\u0107 oraz odkryj proste przepisy na sa\u0142atki i kapary.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/07\/23\/mniszek-lekarski-oczyszczanie\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/07\/23\/mniszek-lekarski-oczyszczanie\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/07\/23\/mniszek-lekarski-oczyszczanie\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/grafiki-blog-strona-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/grafiki-blog-strona-1.png\",\"width\":670,\"height\":350},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/07\/23\/mniszek-lekarski-oczyszczanie\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"&#8222;Magiczne moce&#8221; mniszka lekarskiego &#8211; popularnego mlecza\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/\",\"name\":\"Fundacja Zio\u0142oMed\",\"description\":\"fundacja_ziolomed\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#organization\"},\"alternateName\":\"Zio\u0142oMed\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#organization\",\"name\":\"Fundacja Zio\u0142oMed\",\"url\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/cropped-icon_ziolomed.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/cropped-icon_ziolomed.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Fundacja Zio\u0142oMed\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/ziolomed\",\"https:\/\/www.youtube.com\/@ziolomed\",\"https:\/\/www.instagram.com\/ziolomed_pl\/#\",\"https:\/\/www.tiktok.com\/@zielarnia.ziolomed\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#\/schema\/person\/c78570e2d266ee8e47b3b656076ecf8e\",\"name\":\"Anna Bach\u00f3rz\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/litespeed\/avatar\/b320822a57521fcb41a57cb7cc688b65.jpg?ver=1779374975\",\"contentUrl\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/litespeed\/avatar\/b320822a57521fcb41a57cb7cc688b65.jpg?ver=1779374975\",\"caption\":\"Anna Bach\u00f3rz\"},\"url\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/author\/anna\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mniszek lekarski | Oczyszczanie, zbi\u00f3r i przepisy","description":"Dowiedz si\u0119, jak mniszek lekarski oczyszcza organizm, kiedy i gdzie go zbiera\u0107 oraz odkryj proste przepisy na sa\u0142atki i kapary.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/07\/23\/mniszek-lekarski-oczyszczanie\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Mniszek lekarski | Oczyszczanie, zbi\u00f3r i przepisy","og_description":"Dowiedz si\u0119, jak mniszek lekarski oczyszcza organizm, kiedy i gdzie go zbiera\u0107 oraz odkryj proste przepisy na sa\u0142atki i kapary.","og_url":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/07\/23\/mniszek-lekarski-oczyszczanie\/","og_site_name":"Fundacja Zio\u0142oMed","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/ziolomed","article_published_time":"2025-07-23T09:51:02+00:00","article_modified_time":"2025-09-05T06:59:23+00:00","og_image":[{"width":670,"height":350,"url":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/grafiki-blog-strona-1.png","type":"image\/png"}],"author":"Anna Bach\u00f3rz","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Anna Bach\u00f3rz","Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/07\/23\/mniszek-lekarski-oczyszczanie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/07\/23\/mniszek-lekarski-oczyszczanie\/"},"author":{"name":"Anna Bach\u00f3rz","@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#\/schema\/person\/c78570e2d266ee8e47b3b656076ecf8e"},"headline":"&#8220;Magiczne moce&#8221; mniszka lekarskiego &#8211; popularnego mlecza","datePublished":"2025-07-23T09:51:02+00:00","dateModified":"2025-09-05T06:59:23+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/07\/23\/mniszek-lekarski-oczyszczanie\/"},"wordCount":440,"publisher":{"@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/07\/23\/mniszek-lekarski-oczyszczanie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/grafiki-blog-strona-1.png","keywords":["herbata z mniszka","mlecz","mniszek lekarski"],"articleSection":["Zdrowie na talerzu"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/07\/23\/mniszek-lekarski-oczyszczanie\/","url":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/07\/23\/mniszek-lekarski-oczyszczanie\/","name":"Mniszek lekarski | Oczyszczanie, zbi\u00f3r i przepisy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/07\/23\/mniszek-lekarski-oczyszczanie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/07\/23\/mniszek-lekarski-oczyszczanie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/grafiki-blog-strona-1.png","datePublished":"2025-07-23T09:51:02+00:00","dateModified":"2025-09-05T06:59:23+00:00","description":"Dowiedz si\u0119, jak mniszek lekarski oczyszcza organizm, kiedy i gdzie go zbiera\u0107 oraz odkryj proste przepisy na sa\u0142atki i kapary.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/07\/23\/mniszek-lekarski-oczyszczanie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/07\/23\/mniszek-lekarski-oczyszczanie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/07\/23\/mniszek-lekarski-oczyszczanie\/#primaryimage","url":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/grafiki-blog-strona-1.png","contentUrl":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/grafiki-blog-strona-1.png","width":670,"height":350},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/07\/23\/mniszek-lekarski-oczyszczanie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"&#8222;Magiczne moce&#8221; mniszka lekarskiego &#8211; popularnego mlecza"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#website","url":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/","name":"Fundacja Zio\u0142oMed","description":"fundacja_ziolomed","publisher":{"@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#organization"},"alternateName":"Zio\u0142oMed","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#organization","name":"Fundacja Zio\u0142oMed","url":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/cropped-icon_ziolomed.png","contentUrl":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/cropped-icon_ziolomed.png","width":512,"height":512,"caption":"Fundacja Zio\u0142oMed"},"image":{"@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/ziolomed","https:\/\/www.youtube.com\/@ziolomed","https:\/\/www.instagram.com\/ziolomed_pl\/#","https:\/\/www.tiktok.com\/@zielarnia.ziolomed"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#\/schema\/person\/c78570e2d266ee8e47b3b656076ecf8e","name":"Anna Bach\u00f3rz","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/litespeed\/avatar\/b320822a57521fcb41a57cb7cc688b65.jpg?ver=1779374975","contentUrl":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/litespeed\/avatar\/b320822a57521fcb41a57cb7cc688b65.jpg?ver=1779374975","caption":"Anna Bach\u00f3rz"},"url":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/author\/anna\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/780","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=780"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/780\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":845,"href":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/780\/revisions\/845"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/781"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=780"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=780"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=780"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}