{"id":684,"date":"2025-06-27T12:41:05","date_gmt":"2025-06-27T10:41:05","guid":{"rendered":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/?p=684"},"modified":"2025-09-05T09:16:04","modified_gmt":"2025-09-05T07:16:04","slug":"mumio-shilajit-himalaje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/mumio-shilajit-himalaje\/","title":{"rendered":"Mumio czyli Shilajit. Wspania\u0142e i naturalne bogactwo z Himalaj\u00f3w Indyjskich"},"content":{"rendered":"<figure class=\"wp-block-post-featured-image\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"670\" height=\"377\" src=\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/mumio-1.png\" class=\"attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image\" alt=\"mumio shilajit\" style=\"object-fit:cover;\" srcset=\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/mumio-1.png 670w, https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/mumio-1-500x281.png 500w, https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/mumio-1-300x169.png 300w, https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/mumio-1-133x75.png 133w, https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/mumio-1-480x270.png 480w\" sizes=\"(max-width:767px) 480px, 670px\" \/><\/figure>\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\">Mumio czyli Shilajit. Wspania\u0142e i naturalne bogactwo z Himalaj\u00f3w Indyjskich<\/h1>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\">W szczeliny skalne niekt\u00f3rych masyw\u00f3w g\u00f3rskich Himalaj\u00f3w Indyjskich dostaj\u0105 si\u0119 szcz\u0105tki ro\u015blin, alg i porost\u00f3w, gdzie w wyniku naturalnych przemian biologicznych oraz czasu przekszta\u0142caj\u0105 si\u0119 one w cenne sk\u0142adniki prozdrowotne. Ca\u0142o\u015b\u0107 zmienia si\u0119 w czarnobr\u0105zow\u0105 substancj\u0119 przypominaj\u0105ca \u017cywic\u0119, kt\u00f3r\u0105 nazywa si\u0119 mumio lub shilajit.<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce ekstrakt pozyskiwany z mumio powinien by\u0107 w stu procentach naturalny, bez \u017cadnych domieszek, i nie zawiera\u0107 pozosta\u0142o\u015bci rozpuszczalnik\u00f3w organicznych, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 szkodliwe dla zdrowia \u2013 rozpuszczalnikiem powinna by\u0107 woda. Dlaczego jednak ludzie interesuj\u0105 si\u0119 mumio i nazywaj\u0105 je panaceum? Powod\u00f3w jest mn\u00f3stwo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\">Sk\u0105d zainteresowanie Shilajit?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Shilajit od tysi\u0119cy lat by\u0142 u\u017cywany w rdzennych systemach medycyny nie tylko do leczenia wielu stan\u00f3w chorobowych, ale r\u00f3wnie\u017c jako \u015brodek odm\u0142adzaj\u0105cy i adaptogen. Leczenie naturalne za jego pomoc\u0105 praktykowane jest przede wszystkim w takich systemach medycyny&nbsp; naturalnej jak Ayurweda, Siddha czy Unani. Stosuje si\u0119 go, poniewa\u017c zawiera wiele sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych, z kt\u00f3rych najwa\u017cniejsze s\u0105 kwasy fulwowe. Poza nimi w sk\u0142adzie tej substancji wyst\u0119puj\u0105 fosfolipidy, triterpeny i kwasy fenolowe, wszystkie s\u0105 substancjami biologicznie czynnymi. Shilajit stanowi r\u00f3wnie\u017c bogactwo witamin, minera\u0142\u00f3w i pierwiastk\u00f3w \u015bladowych.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\">Dzia\u0142anie mumio:<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na wst\u0119pie warto powiedzie\u0107, \u017ce wiele w\u0142a\u015bciwo\u015bci mumio zosta\u0142o potwierdzonych naukowo, poniewa\u017c w by\u0142ym ZSRR naukowcy bardzo si\u0119 nim interesowali i stosowali je np. na sportowcach. Nie s\u0105 to wi\u0119c informacje zmy\u015blone czy bezpodstawne. Ostatnie badania nad chemi\u0105 i dzia\u0142aniami biologicznymi tego staro\u017cytnego panaceum u\u017cywanego przede wszystkim w naturalnej medycynie ajurwedyjskiej potwierdzi\u0142y cz\u0119\u015b\u0107 z jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na to, co w og\u00f3le oznacza termin panaceum &#8211; jest to \u015brodek leczniczy przeciw wszystkim chorobom, poszukiwany przez alchemik\u00f3w, cz\u0119sto pojawiaj\u0105cy si\u0119 w mitach i legendach.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\">Zastosowanie Mumio czyli Shilajit:<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Wzmacnia uk\u0142ad odporno\u015bciowy poprzez stymulowanie jego odpowiedzi (zwi\u0119ksza aktywno\u015b\u0107 bia\u0142ych krwinek),<\/li>\n\n\n\n<li>zwalcza infekcje uk\u0142adu moczowego,<\/li>\n\n\n\n<li>wykazuje pozytywne dzia\u0142anie na uk\u0142ad pokarmowy \u2013 poprawia trawienie i prac\u0119 jelit, zmniejsza wydzielanie kwasu \u017co\u0142\u0105dkowego, co zmniejsza ryzyko choroby wrzodowej,<\/li>\n\n\n\n<li>korzystnie wp\u0142ywa na prawid\u0142ow\u0105 mas\u0119 cia\u0142a,<\/li>\n\n\n\n<li>wspiera funkcje seksualne \u2013 zwi\u0119ksza u m\u0119\u017cczyzn libido i podnosi poziom testosteronu,<\/li>\n\n\n\n<li>ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci antyoksydacyjne \u2013 neutralizuje wolne rodniki, kt\u00f3re powoduj\u0105 starzenie si\u0119 kom\u00f3rek,<\/li>\n\n\n\n<li>obni\u017ca poziom glukozy i reguluje profil lipidowy (cholesterol),<\/li>\n\n\n\n<li>wzmacnia ko\u015bci i stawy \u2013 zwi\u0119ksza wytrzyma\u0142o\u015b\u0107 mechaniczn\u0105 ko\u015b\u0107, a na dodatek zawarty w mumio selen dzia\u0142a przeciwzapalnie na stawy,<\/li>\n\n\n\n<li>wspomaga umys\u0142 i funkcje poznawcze \u2013 kwas fulwowy mo\u017ce hamowa\u0107 rozw\u00f3j choroby Alzheimera i usprawnia\u0107 dzia\u0142anie uk\u0142adu nerwowego.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jak wida\u0107, zastosowanie mumio jest dosy\u0107 szerokie.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\">Komu polecana jest suplementacja mumio?<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Szczeg\u00f3lnie osobom, kt\u00f3re:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>chc\u0105 wzmocni\u0107 uk\u0142ad odporno\u015bciowy i kostny,<\/li>\n\n\n\n<li>maj\u0105 problem z uk\u0142adem pokarmowym i wrzodami,<\/li>\n\n\n\n<li>s\u0105 podatne na infekcje uk\u0142adu moczowego,<\/li>\n\n\n\n<li>maj\u0105 problemy ze stawami (stany zapalne, zmiany artretyczne\/reumatoidalne),<\/li>\n\n\n\n<li>m\u0119\u017cczyznom o obni\u017conym poziomie testosteronu (40+),<\/li>\n\n\n\n<li>s\u0105&nbsp; w starszym wieku oraz wszystkim, kt\u00f3rzy chc\u0105 usprawni\u0107 dzia\u0142anie umys\u0142u,<\/li>\n\n\n\n<li>maj\u0105 problem ze zbyt wysokim poziomem glukozy, nadwag\u0105 i cholesterolem,<\/li>\n\n\n\n<li>chc\u0105 kompleksowo zadba\u0107 o zdrowie i chroni\u0107 organizm przed dzia\u0142aniem wolnych rodnik\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>chc\u0105 jak najd\u0142u\u017cej zachowa\u0107 m\u0142ody wygl\u0105d.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Suplementowanie mo\u017cna stosowa\u0107 nawet profilaktycznie w stosunku do jednego z wymienionych schorze\u0144. Mumio na pewno nikomu nie zaszkodzi, a wielu osobom mo\u017ce pom\u00f3c. Shilajit&nbsp; jednocze\u015bnie b\u0119dzie dzia\u0142a\u0107 pozytywnie na wiele innych obszar\u00f3w cia\u0142a, przyk\u0142adowo na popraw\u0119 funkcji poznawczych, kt\u00f3re z wiekiem stopniowo ulegaj\u0105 pogorszeniu, co niestety jest nieuniknione. Nale\u017cy zwraca\u0107 uwag\u0119 na to, by kupowany przez nas ekstrat pochodzi\u0142 z odpowiednich \u017ar\u00f3de\u0142, poniewa\u017c daje to pewno\u015b\u0107, \u017ce nie posiada on domieszek, a jako rozpuszczalnik zosta\u0142a u\u017cyta woda.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0179r\u00f3d\u0142a:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">1) Therapeutic Potentials of \u201cShilajit Rasayana\u201d-A Review, International Journal of Pharmaceutical and Clinical Research 2009; 1(2): 47-49&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">2) Shilajit marketing materials Sabinsa&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">3) Effect of Shilajit on Obesity in Hyperlipidemic Albino Rats, Pakistan Journal of Medical and Health Sciences, Vol. 10, NO. 3, JUL \u2013 SEP 2016&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">4) Clinical evaluation of purified Shilajit on testosterone levels in healthy volunteers, Andrologia 2016, 48, 570\u2013575&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">5) Effect of shilajit on blood glucose and lipid profile in alloxan-induced diabetic rats, Indian Journal of Pharmacology 2004 Volume 36 Issue 6 Page : 373-37&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">6) Effects of shilajit on the bone tissue of alcohol administered rats, Indian J. Pharm. Biol. Res. 2016; 4(1):74-80&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">7) Shilajit : A Natural Phytocomplex with Potential Procognitive Activity, International Journal of Alzheimer\u2019s Disease Volume 2012<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Informacje na stronie maj\u0105 charakter edukacyjny i nie stanowi\u0105 porady medycznej.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mumio czyli Shilajit. Wspania\u0142e i naturalne bogactwo z Himalaj\u00f3w Indyjskich W szczeliny skalne niekt\u00f3rych masyw\u00f3w g\u00f3rskich Himalaj\u00f3w Indyjskich dostaj\u0105 si\u0119 szcz\u0105tki ro\u015blin, alg i porost\u00f3w, gdzie<span class=\"excerpt-hellip\"> [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":836,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[36],"tags":[],"class_list":["post-684","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-naturoterapia"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Mumio Shilajit | Naturalne bogactwo z Himalaj\u00f3w<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Odkryj w\u0142a\u015bciwo\u015bci mumio (shilajit): adaptogen, antyoksydant, wsparcie odporno\u015bci, staw\u00f3w, uk\u0142adu pokarmowego i funkcji poznawczych.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/mumio-shilajit-himalaje\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mumio Shilajit | Naturalne bogactwo z Himalaj\u00f3w\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Odkryj w\u0142a\u015bciwo\u015bci mumio (shilajit): adaptogen, antyoksydant, wsparcie odporno\u015bci, staw\u00f3w, uk\u0142adu pokarmowego i funkcji poznawczych.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/mumio-shilajit-himalaje\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fundacja Zio\u0142oMed\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ziolomed\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-06-27T10:41:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-05T07:16:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/mumio-1.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"670\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"377\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Michal_Vashchenko\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Michal_Vashchenko\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/mumio-shilajit-himalaje\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/mumio-shilajit-himalaje\/\"},\"author\":{\"name\":\"Michal_Vashchenko\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#\/schema\/person\/c8a6b50ee71ff682ecf942e7c27eac0e\"},\"headline\":\"Mumio czyli Shilajit. Wspania\u0142e i naturalne bogactwo z Himalaj\u00f3w Indyjskich\",\"datePublished\":\"2025-06-27T10:41:05+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-05T07:16:04+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/mumio-shilajit-himalaje\/\"},\"wordCount\":808,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/mumio-shilajit-himalaje\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/mumio-1.png\",\"articleSection\":[\"Naturoterapia\"],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/mumio-shilajit-himalaje\/\",\"url\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/mumio-shilajit-himalaje\/\",\"name\":\"Mumio Shilajit | Naturalne bogactwo z Himalaj\u00f3w\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/mumio-shilajit-himalaje\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/mumio-shilajit-himalaje\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/mumio-1.png\",\"datePublished\":\"2025-06-27T10:41:05+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-05T07:16:04+00:00\",\"description\":\"Odkryj w\u0142a\u015bciwo\u015bci mumio (shilajit): adaptogen, antyoksydant, wsparcie odporno\u015bci, staw\u00f3w, uk\u0142adu pokarmowego i funkcji poznawczych.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/mumio-shilajit-himalaje\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/mumio-shilajit-himalaje\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/mumio-shilajit-himalaje\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/mumio-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/mumio-1.png\",\"width\":670,\"height\":377,\"caption\":\"mumio shilajit\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/mumio-shilajit-himalaje\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Mumio czyli Shilajit. Wspania\u0142e i naturalne bogactwo z Himalaj\u00f3w Indyjskich\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/\",\"name\":\"Fundacja Zio\u0142oMed\",\"description\":\"fundacja_ziolomed\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#organization\"},\"alternateName\":\"Zio\u0142oMed\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#organization\",\"name\":\"Fundacja Zio\u0142oMed\",\"url\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/cropped-icon_ziolomed.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/cropped-icon_ziolomed.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Fundacja Zio\u0142oMed\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/ziolomed\",\"https:\/\/www.youtube.com\/@ziolomed\",\"https:\/\/www.instagram.com\/ziolomed_pl\/#\",\"https:\/\/www.tiktok.com\/@zielarnia.ziolomed\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#\/schema\/person\/c8a6b50ee71ff682ecf942e7c27eac0e\",\"name\":\"Michal_Vashchenko\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/litespeed\/avatar\/eae6d5a814380cc4b4f62e1cdb438702.jpg?ver=1779294513\",\"contentUrl\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/litespeed\/avatar\/eae6d5a814380cc4b4f62e1cdb438702.jpg?ver=1779294513\",\"caption\":\"Michal_Vashchenko\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\"],\"url\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/author\/michal_vashchenko\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mumio Shilajit | Naturalne bogactwo z Himalaj\u00f3w","description":"Odkryj w\u0142a\u015bciwo\u015bci mumio (shilajit): adaptogen, antyoksydant, wsparcie odporno\u015bci, staw\u00f3w, uk\u0142adu pokarmowego i funkcji poznawczych.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/mumio-shilajit-himalaje\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Mumio Shilajit | Naturalne bogactwo z Himalaj\u00f3w","og_description":"Odkryj w\u0142a\u015bciwo\u015bci mumio (shilajit): adaptogen, antyoksydant, wsparcie odporno\u015bci, staw\u00f3w, uk\u0142adu pokarmowego i funkcji poznawczych.","og_url":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/mumio-shilajit-himalaje\/","og_site_name":"Fundacja Zio\u0142oMed","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/ziolomed","article_published_time":"2025-06-27T10:41:05+00:00","article_modified_time":"2025-09-05T07:16:04+00:00","og_image":[{"width":670,"height":377,"url":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/mumio-1.png","type":"image\/png"}],"author":"Michal_Vashchenko","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Michal_Vashchenko","Est. reading time":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/mumio-shilajit-himalaje\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/mumio-shilajit-himalaje\/"},"author":{"name":"Michal_Vashchenko","@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#\/schema\/person\/c8a6b50ee71ff682ecf942e7c27eac0e"},"headline":"Mumio czyli Shilajit. Wspania\u0142e i naturalne bogactwo z Himalaj\u00f3w Indyjskich","datePublished":"2025-06-27T10:41:05+00:00","dateModified":"2025-09-05T07:16:04+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/mumio-shilajit-himalaje\/"},"wordCount":808,"publisher":{"@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/mumio-shilajit-himalaje\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/mumio-1.png","articleSection":["Naturoterapia"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/mumio-shilajit-himalaje\/","url":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/mumio-shilajit-himalaje\/","name":"Mumio Shilajit | Naturalne bogactwo z Himalaj\u00f3w","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/mumio-shilajit-himalaje\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/mumio-shilajit-himalaje\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/mumio-1.png","datePublished":"2025-06-27T10:41:05+00:00","dateModified":"2025-09-05T07:16:04+00:00","description":"Odkryj w\u0142a\u015bciwo\u015bci mumio (shilajit): adaptogen, antyoksydant, wsparcie odporno\u015bci, staw\u00f3w, uk\u0142adu pokarmowego i funkcji poznawczych.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/mumio-shilajit-himalaje\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/mumio-shilajit-himalaje\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/mumio-shilajit-himalaje\/#primaryimage","url":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/mumio-1.png","contentUrl":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/mumio-1.png","width":670,"height":377,"caption":"mumio shilajit"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/mumio-shilajit-himalaje\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mumio czyli Shilajit. Wspania\u0142e i naturalne bogactwo z Himalaj\u00f3w Indyjskich"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#website","url":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/","name":"Fundacja Zio\u0142oMed","description":"fundacja_ziolomed","publisher":{"@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#organization"},"alternateName":"Zio\u0142oMed","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#organization","name":"Fundacja Zio\u0142oMed","url":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/cropped-icon_ziolomed.png","contentUrl":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/cropped-icon_ziolomed.png","width":512,"height":512,"caption":"Fundacja Zio\u0142oMed"},"image":{"@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/ziolomed","https:\/\/www.youtube.com\/@ziolomed","https:\/\/www.instagram.com\/ziolomed_pl\/#","https:\/\/www.tiktok.com\/@zielarnia.ziolomed"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#\/schema\/person\/c8a6b50ee71ff682ecf942e7c27eac0e","name":"Michal_Vashchenko","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/litespeed\/avatar\/eae6d5a814380cc4b4f62e1cdb438702.jpg?ver=1779294513","contentUrl":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/litespeed\/avatar\/eae6d5a814380cc4b4f62e1cdb438702.jpg?ver=1779294513","caption":"Michal_Vashchenko"},"sameAs":["https:\/\/fundacja.ziolomed.pl"],"url":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/author\/michal_vashchenko\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/684","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=684"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/684\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":853,"href":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/684\/revisions\/853"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/836"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=684"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=684"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=684"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}