{"id":679,"date":"2025-06-27T12:38:15","date_gmt":"2025-06-27T10:38:15","guid":{"rendered":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/?p=679"},"modified":"2025-09-05T09:17:24","modified_gmt":"2025-09-05T07:17:24","slug":"gojnik-szalwia-libanska","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/gojnik-szalwia-libanska\/","title":{"rendered":"Wp\u0142yw Gojnika na zdrowie. Czyli sza\u0142wia liba\u0144ska, kt\u00f3ra zosta\u0142a doceniona ju\u017c przez staro\u017cytnych uczonych"},"content":{"rendered":"
\"gojnik<\/figure>\n\n\n

Gojnik – w\u0142a\u015bciwo\u015bci, zastosowanie, napar<\/strong><\/h1>\n\n\n\n

Sza\u0142wia liba\u0144ska, herbata g\u00f3rska, herbata grecka czy olimpijska – gojnik niejedno ma imi\u0119. Jednak pod jak\u0105 nazw\u0105 by nie wyst\u0119powa\u0142, zawsze niesie za sob\u0105 pozytywny wp\u0142yw na zdrowie. Czytaj dalej, a dowiesz si\u0119, sk\u0105d bierze si\u0119 legendarna s\u0142awa gojnika i jak mo\u017cesz wprowadzi\u0107 go w diet\u0119 i wzmocni\u0107 swoj\u0105 odporno\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Gojnik zyskuje na popularno\u015bci w ci\u0105gu ostatnich lat, a wszystko za spraw\u0105 swoich prozdrowotnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Pozytywnie wp\u0142ywa na uk\u0142ad immunologiczny i podnosi naturaln\u0105 odporno\u015b\u0107, kt\u00f3ra w ostatnich latach jest w cenie. Bowiem pr\u00f3cz koronawirusa, bombardowana jest przez stres, presj\u0119 i op\u0142akan\u0105 jako\u015b\u0107 powietrza. Dodatkowo sza\u0142wia liba\u0144ska dodaje energii, kt\u00f3rej r\u00f3wnie\u017c brakuje wsp\u00f3\u0142czesnym ludziom.<\/p>\n\n\n\n

Gojnik – co to jest?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Gojnik to pond 100 r\u00f3\u017cnych ro\u015blin, kt\u00f3re wyst\u0119puj\u0105 na Ba\u0142kanach, a ich prozdrowotne dzia\u0142anie docenili ju\u017c staro\u017cytni uczeni. R\u00f3\u017cni je smak, aromat i w\u0142a\u015bciwo\u015bci, cho\u0107 te ostatnie maj\u0105 wsp\u00f3lny prozdrowotny mianownik. Zio\u0142a gojnika wyr\u00f3\u017cnia intensywny i zarazem przyjemny aromat, a po zaparzeniu przyjmuj\u0105 \u017c\u00f3\u0142to-zielon\u0105 barw\u0119. Prowadzone nad nim badania przyzna\u0142y racj\u0119 staro\u017cytnym uczonym – \u0142agodzi choroby i dolegliwo\u015bci, i jednocze\u015bnie wzmacnia odporno\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Gojnik – w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Sza\u0142wia liba\u0144ska zawiera szereg substancji aktywnych, kt\u00f3re wykazuj\u0105 pozytywne dzia\u0142anie na ludzki organizm. Zawarty w niej olejek eteryczny jest bogaty w flawonoidy, garbniki, sterole, kumaryny oraz sk\u0142adniki mineralne jak \u017celazo, potas, magnez, wap\u0144 i s\u00f3d.<\/p>\n\n\n\n

Takie po\u0142\u0105czenie sprawia, \u017ce gojnik ma silne w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwbakteryjne, kt\u00f3re wykorzystuje si\u0119 przy opatrywaniu ran oraz w walce z bakteriami (Staphylococcus epidermidis, Micrococcus luteus, Escherichia coli, Pseudomonas aeruginosa). To oczywi\u015bcie nie koniec dobroczynnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci herbaty g\u00f3rskiej. Posiada ona r\u00f3wnie\u017c dzia\u0142anie przeciwzapalne i cytotoksyczne, co w praktyce pozwala na \u0142agodzenie przer\u00f3\u017cnych stan\u00f3w zapalnych. Zawarte w gojniku kwasy niszcz\u0105 tak\u017ce kom\u00f3rki powsta\u0142e w przebiegu bia\u0142aczki i czerniaka.<\/p>\n\n\n\n

Kolejn\u0105 grup\u0119 zbawiennych w\u0142a\u015bciwo\u015bci gojnika zawdzi\u0119czamy zawartym w nim polifenolom, kt\u00f3re wykazuj\u0105 silne dzia\u0142anie antyoksydacyjne. Oznacza to, \u017ce op\u00f3\u017aniaj\u0105 procesy starzenia, co zainteresuje wszystkie chc\u0105ce na d\u0142u\u017cej zachowa\u0107 g\u0142adk\u0105 cer\u0119 osoby.<\/p>\n\n\n\n

Nie zapominajmy r\u00f3wnie\u017c o wp\u0142ywie gojnika na uk\u0142ad nerwowy. Zawarte w nim sk\u0142adniki wydobyte z pomoc\u0105 alkoholu hamuj\u0105 wychwyt zwrotny serotoniny, noradrenaliny i dopaminy, co pozwala spowolni\u0107 procesy neurodegeneracyjne. Zatem ro\u015blina ta pomaga osobom z demencj\u0105 starcz\u0105, ot\u0119pieniem i w chorobie Alzheimera. Zi\u00f3\u0142ko mog\u0105 stosowa\u0107 r\u00f3wnie\u017c osoby cierpi\u0105ce z powodu stresu, bowiem te same substancje maj\u0105 dzia\u0142anie przeciwl\u0119kowe i przeciwdepresyjne.<\/p>\n\n\n\n

To dalej nie koniec. Dorzu\u0107my jeszcze, \u017ce sza\u0142wia liba\u0144ska wzmacnia odporno\u015b\u0107 i pomaga wyj\u015b\u0107 z przezi\u0119bienia, zapalenia oskrzeli, zatok i grypy. Skraca d\u0142ugo\u015b\u0107 trwania choroby, dlatego warto mie\u0107 j\u0105 w swojej domowej apteczce. Wspomaga tak\u017ce organizm w walce z zaburzeniami trawienia oraz w leczeniu schorze\u0144 uk\u0142adu moczowego, bowiem wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 dzia\u0142aniem moczop\u0119dnym.<\/p>\n\n\n\n

Gojnik – napar<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

W jakiej formie spo\u017cywa\u0107 gojnik? Najpopularniejsz\u0105 form\u0105 jest napar z suszu. Wystarczy zala\u0107 jedn\u0105 jego \u0142y\u017ck\u0119 gor\u0105c\u0105 wod\u0105 (95-100 stopni Celsjusza) i parzy\u0107 pod przykryciem. Napar mo\u017cna spo\u017cywa\u0107 solo lub z odrobin\u0105 cytryny, mi\u0119ty, imbiru czy miodu.<\/p>\n\n\n\n

A czy istniej\u0105 przeciwwskazania do stosowania gojnika? Badania ich nie wykaza\u0142y, jednak nie by\u0142y one prowadzone na kobietach w ci\u0105\u017cy, dlatego b\u0119d\u0105c w tym stanie, warto skonsultowa\u0107 z lekarzem wprowadzenie zi\u00f3\u0142 do diety.<\/p>\n\n\n\n

Herbatka g\u00f3rska nie bez powodu zosta\u0142a doceniona przez staro\u017cytnych uczonych, a jej w\u0142a\u015bciwo\u015bci doceni\u0105 i wsp\u00f3\u0142cze\u015bni ludzie, kt\u00f3rzy potrzebuj\u0105 jednocze\u015bnie wzmocnienia odporno\u015bci psychicznej i immunologicznej.<\/p>\n\n\n\n

Informacje na stronie maj\u0105 charakter edukacyjny i nie stanowi\u0105 porady medycznej.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Gojnik – w\u0142a\u015bciwo\u015bci, zastosowanie, napar Sza\u0142wia liba\u0144ska, herbata g\u00f3rska, herbata grecka czy olimpijska – gojnik niejedno ma imi\u0119. Jednak pod jak\u0105 nazw\u0105 by nie wyst\u0119powa\u0142, zawsze [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":767,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[36],"tags":[],"class_list":["post-679","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-naturoterapia"],"yoast_head":"\nGojnik sza\u0142wia liba\u0144ska | W\u0142a\u015bciwo\u015bci, napar i zastosowanie<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Poznaj gojnik (sza\u0142wi\u0119 liba\u0144sk\u0105): w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwbakteryjne, przeciwzapalne i antyoksydacyjne oraz spos\u00f3b przygotowania naparu.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/gojnik-szalwia-libanska\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Gojnik sza\u0142wia liba\u0144ska | W\u0142a\u015bciwo\u015bci, napar i zastosowanie\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Poznaj gojnik (sza\u0142wi\u0119 liba\u0144sk\u0105): w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwbakteryjne, przeciwzapalne i antyoksydacyjne oraz spos\u00f3b przygotowania naparu.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/gojnik-szalwia-libanska\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fundacja Zio\u0142oMed\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ziolomed\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-06-27T10:38:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-05T07:17:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/wplyw-gojnika-na-zdrowie-czyli-szalwia-libans-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"670\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Michal_Vashchenko\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Michal_Vashchenko\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/gojnik-szalwia-libanska\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/gojnik-szalwia-libanska\/\"},\"author\":{\"name\":\"Michal_Vashchenko\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#\/schema\/person\/c8a6b50ee71ff682ecf942e7c27eac0e\"},\"headline\":\"Wp\u0142yw Gojnika na zdrowie. Czyli sza\u0142wia liba\u0144ska, kt\u00f3ra zosta\u0142a doceniona ju\u017c przez staro\u017cytnych uczonych\",\"datePublished\":\"2025-06-27T10:38:15+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-05T07:17:24+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/gojnik-szalwia-libanska\/\"},\"wordCount\":677,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/gojnik-szalwia-libanska\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/wplyw-gojnika-na-zdrowie-czyli-szalwia-libans-1.jpg\",\"articleSection\":[\"Naturoterapia\"],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/gojnik-szalwia-libanska\/\",\"url\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/gojnik-szalwia-libanska\/\",\"name\":\"Gojnik sza\u0142wia liba\u0144ska | W\u0142a\u015bciwo\u015bci, napar i zastosowanie\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/gojnik-szalwia-libanska\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/gojnik-szalwia-libanska\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/wplyw-gojnika-na-zdrowie-czyli-szalwia-libans-1.jpg\",\"datePublished\":\"2025-06-27T10:38:15+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-05T07:17:24+00:00\",\"description\":\"Poznaj gojnik (sza\u0142wi\u0119 liba\u0144sk\u0105): w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwbakteryjne, przeciwzapalne i antyoksydacyjne oraz spos\u00f3b przygotowania naparu.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/gojnik-szalwia-libanska\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/gojnik-szalwia-libanska\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/gojnik-szalwia-libanska\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/wplyw-gojnika-na-zdrowie-czyli-szalwia-libans-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/wplyw-gojnika-na-zdrowie-czyli-szalwia-libans-1.jpg\",\"width\":670,\"height\":350,\"caption\":\"gojnik sza\u0142wia liba\u0144ska\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/gojnik-szalwia-libanska\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Wp\u0142yw Gojnika na zdrowie. Czyli sza\u0142wia liba\u0144ska, kt\u00f3ra zosta\u0142a doceniona ju\u017c przez staro\u017cytnych uczonych\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/\",\"name\":\"Fundacja Zio\u0142oMed\",\"description\":\"fundacja_ziolomed\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#organization\"},\"alternateName\":\"Zio\u0142oMed\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#organization\",\"name\":\"Fundacja Zio\u0142oMed\",\"url\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/cropped-icon_ziolomed.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/cropped-icon_ziolomed.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Fundacja Zio\u0142oMed\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/ziolomed\",\"https:\/\/www.youtube.com\/@ziolomed\",\"https:\/\/www.instagram.com\/ziolomed_pl\/#\",\"https:\/\/www.tiktok.com\/@zielarnia.ziolomed\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#\/schema\/person\/c8a6b50ee71ff682ecf942e7c27eac0e\",\"name\":\"Michal_Vashchenko\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/litespeed\/avatar\/eae6d5a814380cc4b4f62e1cdb438702.jpg?ver=1779294513\",\"contentUrl\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/litespeed\/avatar\/eae6d5a814380cc4b4f62e1cdb438702.jpg?ver=1779294513\",\"caption\":\"Michal_Vashchenko\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\"],\"url\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/author\/michal_vashchenko\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Gojnik sza\u0142wia liba\u0144ska | W\u0142a\u015bciwo\u015bci, napar i zastosowanie","description":"Poznaj gojnik (sza\u0142wi\u0119 liba\u0144sk\u0105): w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwbakteryjne, przeciwzapalne i antyoksydacyjne oraz spos\u00f3b przygotowania naparu.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/gojnik-szalwia-libanska\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Gojnik sza\u0142wia liba\u0144ska | W\u0142a\u015bciwo\u015bci, napar i zastosowanie","og_description":"Poznaj gojnik (sza\u0142wi\u0119 liba\u0144sk\u0105): w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwbakteryjne, przeciwzapalne i antyoksydacyjne oraz spos\u00f3b przygotowania naparu.","og_url":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/gojnik-szalwia-libanska\/","og_site_name":"Fundacja Zio\u0142oMed","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/ziolomed","article_published_time":"2025-06-27T10:38:15+00:00","article_modified_time":"2025-09-05T07:17:24+00:00","og_image":[{"width":670,"height":350,"url":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/wplyw-gojnika-na-zdrowie-czyli-szalwia-libans-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Michal_Vashchenko","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Michal_Vashchenko","Est. reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/gojnik-szalwia-libanska\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/gojnik-szalwia-libanska\/"},"author":{"name":"Michal_Vashchenko","@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#\/schema\/person\/c8a6b50ee71ff682ecf942e7c27eac0e"},"headline":"Wp\u0142yw Gojnika na zdrowie. Czyli sza\u0142wia liba\u0144ska, kt\u00f3ra zosta\u0142a doceniona ju\u017c przez staro\u017cytnych uczonych","datePublished":"2025-06-27T10:38:15+00:00","dateModified":"2025-09-05T07:17:24+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/gojnik-szalwia-libanska\/"},"wordCount":677,"publisher":{"@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/gojnik-szalwia-libanska\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/wplyw-gojnika-na-zdrowie-czyli-szalwia-libans-1.jpg","articleSection":["Naturoterapia"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/gojnik-szalwia-libanska\/","url":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/gojnik-szalwia-libanska\/","name":"Gojnik sza\u0142wia liba\u0144ska | W\u0142a\u015bciwo\u015bci, napar i zastosowanie","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/gojnik-szalwia-libanska\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/gojnik-szalwia-libanska\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/wplyw-gojnika-na-zdrowie-czyli-szalwia-libans-1.jpg","datePublished":"2025-06-27T10:38:15+00:00","dateModified":"2025-09-05T07:17:24+00:00","description":"Poznaj gojnik (sza\u0142wi\u0119 liba\u0144sk\u0105): w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwbakteryjne, przeciwzapalne i antyoksydacyjne oraz spos\u00f3b przygotowania naparu.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/gojnik-szalwia-libanska\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/gojnik-szalwia-libanska\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/gojnik-szalwia-libanska\/#primaryimage","url":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/wplyw-gojnika-na-zdrowie-czyli-szalwia-libans-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/wplyw-gojnika-na-zdrowie-czyli-szalwia-libans-1.jpg","width":670,"height":350,"caption":"gojnik sza\u0142wia liba\u0144ska"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/gojnik-szalwia-libanska\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Wp\u0142yw Gojnika na zdrowie. Czyli sza\u0142wia liba\u0144ska, kt\u00f3ra zosta\u0142a doceniona ju\u017c przez staro\u017cytnych uczonych"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#website","url":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/","name":"Fundacja Zio\u0142oMed","description":"fundacja_ziolomed","publisher":{"@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#organization"},"alternateName":"Zio\u0142oMed","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#organization","name":"Fundacja Zio\u0142oMed","url":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/cropped-icon_ziolomed.png","contentUrl":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/cropped-icon_ziolomed.png","width":512,"height":512,"caption":"Fundacja Zio\u0142oMed"},"image":{"@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/ziolomed","https:\/\/www.youtube.com\/@ziolomed","https:\/\/www.instagram.com\/ziolomed_pl\/#","https:\/\/www.tiktok.com\/@zielarnia.ziolomed"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#\/schema\/person\/c8a6b50ee71ff682ecf942e7c27eac0e","name":"Michal_Vashchenko","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/litespeed\/avatar\/eae6d5a814380cc4b4f62e1cdb438702.jpg?ver=1779294513","contentUrl":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/litespeed\/avatar\/eae6d5a814380cc4b4f62e1cdb438702.jpg?ver=1779294513","caption":"Michal_Vashchenko"},"sameAs":["https:\/\/fundacja.ziolomed.pl"],"url":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/author\/michal_vashchenko\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/679","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=679"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/679\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":854,"href":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/679\/revisions\/854"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/767"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=679"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=679"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=679"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}