{"id":664,"date":"2025-06-27T12:02:34","date_gmt":"2025-06-27T10:02:34","guid":{"rendered":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/?p=664"},"modified":"2025-09-05T09:20:45","modified_gmt":"2025-09-05T07:20:45","slug":"nadkwasnosc-zoladka-przyczyny","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/nadkwasnosc-zoladka-przyczyny\/","title":{"rendered":"Sk\u0105d bierze si\u0119 zgaga, refluks i nadkwa\u015bno\u015b\u0107?"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\">Problemy z refluksem \u017co\u0142\u0105dkowo-jelitowym, zgag\u0105, pieczeniem w prze\u0142yku czy nadkwasot\u0105 &#8211; pojawiaj\u0105 si\u0119 dosy\u0107 cz\u0119sto w naszym spo\u0142ecze\u0144stwie. Zwykle si\u0119ga si\u0119 po dora\u017ane \u015brodki, kt\u00f3re w perspektywie d\u0142ugofalowej mog\u0105 nawet powodowa\u0107 problemy z trawieniem. Zastan\u00f3wmy si\u0119 wi\u0119c jakie jest pod\u0142o\u017ce powstawania zgagi? Co ma z tym wsp\u00f3lnego niedokwaszony \u017co\u0142\u0105dek?<br><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>DLACZEGO WARTO DBA\u0106 O \u017bO\u0141\u0104DEK?<br><br><\/strong><strong><\/strong><strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Akademik&nbsp;<strong>Borys Bo\u0142otow<\/strong>&nbsp;&#8211; biolog, chemik, fizyk, kt\u00f3ry po\u015bwi\u0119ci\u0142 ponad 40 lat \u017cycia na badania naukowe zapewnia, \u017ce odpowiedni<strong>&nbsp;balans kwasowo-zasadowy<\/strong>&nbsp;powoduje, \u017ce cz\u0142owiek jest zdrowy i nie choruje, a starzenie si\u0119 organizmu w znaczny spos\u00f3b jest hamowane. A je\u015bli cz\u0142owiek jest chory \u2013 to wystarczy odbudowa\u0107 balans kwasowo-zasadowy i organizm regeneruje si\u0119 do normy i wtedy nast\u0119puje zdrowieje. Tutaj znaczenie ma, nie tylko to, co jemy, ale to jak organizm radzi siebie z trawieniem tego pokarmu i jak pracuje \u017co\u0142\u0105dek.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Odpowiednie wysokie&nbsp;<strong>st\u0119\u017cenie kwasu solnego<\/strong>&nbsp;w \u017co\u0142\u0105dku (prawid\u0142owe zakwaszenie \u017co\u0142\u0105dka) jest niezb\u0119dne do prawid\u0142owego trawienia, kt\u00f3re znacz\u0105co wp\u0142ywa na funkcjonowanie ca\u0142ego organizmu. Nieprawid\u0142owe od\u017cywanie, styl \u017cycia, warunki \u015brodowiskowe, oraz po uko\u0144czeniu 30 lat (wed\u0142ug statystyk) prawie u wszystkich os\u00f3b procesy trawienia s\u0105 zaburzone. W tym przypadku zwieracz od\u017awiernika nie pracuje prawid\u0142owo, a to powoduje wiele powa\u017cnych schorze\u0144:<strong>&nbsp;zgaga, zaparcia, zg\u0119stnienie krwi, zapchane naczynia krwiono\u015bne, b\u00f3le stawowe<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ka\u017cdy, kto ma zgag\u0119 &#8211; ma niedokwaszony \u017co\u0142\u0105dek (zbyt wysokie pH w \u017co\u0142\u0105dku) i powinien koniecznie odstawi\u0107 leki \u0142agodz\u0105ce zgag\u0119, poniewa\u017c pog\u0142\u0119biaj\u0105 one problem poprzez zoboj\u0119tnianie sok\u00f3w \u017co\u0142\u0105dkowych (podnoszenie ich pH).&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>JAK PRZEBIEGA PRAWID\u0141OWE TRAWIENIE?<br><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W zdrowym \u017co\u0142\u0105dku panuje kwasowo\u015b\u0107<strong>&nbsp;poni\u017cej 2 pH.<\/strong>&nbsp;W trakcie samego trawienia tre\u015b\u0107 pokarmowa zmienia swoje pH do bardziej zasadowego (7 pH). Pokarm strawiony przechodzi z \u017co\u0142\u0105dka do dwunastnicy, a s\u0142u\u017cy ku temu \u201ebrama\u201d w postaci zwieracza od\u017awiernika &#8211; mi\u0119sie\u0144 \u0142\u0105cz\u0105cy \u017co\u0142\u0105dek z dwunastnic\u0105. Ten uaktywnia si\u0119 i wpuszcza porcje p\u0142ynnej zawarto\u015bci (strawionego pokarmu) do przedsionka&nbsp;<strong>dwunastnicy<\/strong>, gdzie panuje \u015brodowisko zasadowe, a pH wynosi powy\u017cej 7. Po tej czynno\u015bci zwieracz od\u017awiernika powinien si\u0119 zamkn\u0105\u0107, aby oddzieli\u0107 \u017co\u0142\u0105dek od dwunastnicy w celu zachowania kwasowo\u015bci \u017co\u0142\u0105dka poni\u017cej pH 2. I to jest proces idealny.<br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Co si\u0119 dzieje w przeciwnym przypadku?<\/strong><br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W patologicznej pracy \u017co\u0142\u0105dka od\u017awiernik pozostaje niedomkni\u0119ty, powoduj\u0105c&nbsp;<strong>alkalizowanie<\/strong>&nbsp;(zoboj\u0119tnienie kwasu \u017co\u0142\u0105dkowego powy\u017cej pH 2,0) w \u017co\u0142\u0105dku. \u017bo\u0142\u0105dek o zbyt wysokim pH (powy\u017cej 2,0) nie potrafi skutecznie<strong>&nbsp;trawi\u0107 pokarm\u00f3w<\/strong>&nbsp;(a szczeg\u00f3lnie bia\u0142ek) w\u00f3wczas niestrawione pokarmy zalegaj\u0105 w \u017co\u0142\u0105dku, nasz organizm produkuje kolejne soki trawienne, by je strawi\u0107, zwieracz \u017co\u0142\u0105dka jest przez to ca\u0142y czas otwarty. Prowadzi to do stanu zapalnego, kt\u00f3rego organizm chc\u0105c unikn\u0105\u0107 przenosi od\u017awiernik wy\u017cej w stron\u0119 \u017co\u0142\u0105dka, aby oddzieli\u0107 kwa\u015bne \u015brodowisko \u017co\u0142\u0105dka od zasadowego dwunastnicy. W tej sytuacji u cz\u0142owieka zaczyna si\u0119 pojawia\u0107 si\u0119&nbsp;<strong>odbijanie, kwa\u015bny smak w jamie ustnej, zgaga.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><br>Zwieracz \u017co\u0142\u0105dka jest otwarty z 2 powod\u00f3w:<br><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">1. Pokarm&nbsp; za d\u0142ugo zalega w \u017co\u0142\u0105dku, bo nie potrafi go skutecznie strawi\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">2. Gdy \u017co\u0142\u0105dek ma pH wi\u0119ksze ni\u017c 2,5 zwieracz \u017co\u0142\u0105dka my\u015bli, \u017ce ma wolne, bo jest przerwa w trawieniu, wi\u0119c nie ma potrzeby pe\u0142nego zamkni\u0119cia i pozostaje otwarty<br><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Co si\u0119 dzieje potem z niestrawionym pokarmem?<br><br><\/strong><strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Niedokwaszony \u017co\u0142\u0105dek<\/strong>&nbsp;nie jest w stanie strawi\u0107 bia\u0142ek i przekszta\u0142ci\u0107 ich w aminokwasy konieczne do prawid\u0142owego przebiegu wielu proces\u00f3w zachodz\u0105cych w organizmie (synteza neuroprzeka\u017anik\u00f3w i hormon\u00f3w tarczycy, spalanie tkanki t\u0142uszczowej, prawid\u0142owa praca w\u0105troby, uk\u0142adu krwiotw\u00f3rczego, czy nawet wzrostu &#8211; to tylko kilka funkcji aminokwas\u00f3w).&nbsp;<strong>Niestrawione bia\u0142ka<\/strong>&nbsp;trafiaj\u0105 do jelita cienkiego, podlegaj\u0105 procesom gnilnym, co rozszczelnia jelita, a nast\u0119pnie przenikaj\u0105 przez te nieszczelne jelita do krwioobiegu i ca\u0142ego organizmu. Niestrawione bia\u0142ka po przedostaniu si\u0119 do naszego organizmu traktowane s\u0105 jako cia\u0142o obce powoduj\u0105c stany zapalne i autoagresj\u0119.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Niestrawione bia\u0142ka zaburzaj\u0105 gospodark\u0119 wapniowo-magnezow\u0105, co powoduje jeszcze zakwaszenie organizmu, a zakwaszony organizm to doskona\u0142e \u015brodowisko dla nowotwor\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Niedokwaszony \u017co\u0142\u0105dek to r\u00f3wnie\u017c<strong>&nbsp;brak bariery dla bakterii, wirus\u00f3w<\/strong>&nbsp;czy zmutowanych kom\u00f3rek, kt\u00f3re spo\u017cywamy z pokarmem.<strong>&nbsp;Prawid\u0142owe pH \u017co\u0142\u0105dka (pH 2,0) niszczy bakterie, wirusy, jaja paso\u017cyt\u00f3w, poprawia \u201ejako\u015b\u0107 krwi\u201d przez co dzia\u0142a te\u017c antyseptycznie i zapobiega przerostowi bakterii i grzyb\u00f3w w organizmie.<br><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ile sok\u00f3w \u017co\u0142\u0105dkowo-jelitowych powinien produkowa\u0107 cz\u0142owiek?<br><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cz\u0142owiek w ci\u0105gu doby powinien wytwarza\u0107 10-12 litr\u00f3w sok\u00f3w \u017co\u0142\u0105dkowo-jelitowych.&nbsp;Ich niedob\u00f3r powoduje zanik tkanki kostnej i mi\u0119\u015bniowej, depresj\u0119, inne choroby uk\u0142adu nerwowego, zaburzenia trawienia i funkcjonowania uk\u0142adu sercowo-naczyniowego, skurczu mi\u0119\u015bni g\u0142adkich, osteoporozy, chor\u00f3b autoimmunologicznych, czy anoreksji<br><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Jak dzia\u0142aj\u0105 konwencjonalne metody leczenia zgagi?<br><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zastan\u00f3wmy si\u0119 teraz jak dzia\u0142aj\u0105 konwencjonalne metody leczenia zgagi. Cz\u0119sto dostaje si\u0119<strong>&nbsp;leki zoboj\u0119tniaj\u0105ce kwas solny w \u017co\u0142\u0105dku<\/strong>&nbsp;(inhibitory pompy protonowej). D\u0142ugofalowo leki te powoduj\u0105 zobojetnienie sok\u00f3w \u017co\u0142\u0105dkowych, czyli<strong>&nbsp;podwy\u017cszenie pH<\/strong>&nbsp;co w konsekwencji przyczynia si\u0119 do problem\u00f3w z trawieniem, paradoksalnie pog\u0142\u0119bienia zgagi, powstawania nad\u017cerek, wrzod\u00f3w, a nawet nowotworu \u017co\u0142\u0105dka.<br><br><strong>Test z sod\u0105 oczyszczon\u0105 na poziom zakwaszenia<br><br><\/strong><strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wsyp do szklanki 1 \u0142y\u017ceczk\u0119 sody oczyszczonej.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">UWAGA! Soda musi by\u0107 \u015bwie\u017co otwarta tu\u017c przed wsypaniem.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dolej 1\/2 wody letniej przegotowanej, wymieszaj.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wypij na czczo, w\u0142\u0105cz stoper.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zmierz czas od wypicia do bekni\u0119cia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Interpretacja wynik\u00f3w:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wa\u017cny jest czas od wypicia do bekni\u0119cia! (odbicia si\u0119)<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Nadkwasota \u2013 bekni\u0119cie podczas picia mikstury lub do 40 sekund<\/li>\n\n\n\n<li>PRAWID\u0141OWE ZAKWASZENIE \u2013 bekni\u0119cie po 40 sekundach, ale przed up\u0142ywem 90 sekund<\/li>\n\n\n\n<li>Niedokwaszenie \u2013 brak bekni\u0119cia lub pojawienie si\u0119 bekni\u0119cia po 3 minutach. Po 5 minutach mo\u017cesz przesta\u0107 liczy\u0107&nbsp;<strong>(tutaj najcz\u0119\u015bciej znajd\u0105 si\u0119 osoby z problemami zgagi, refluksu, itd.)<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Informacje na stronie maj\u0105 charakter edukacyjny i nie stanowi\u0105 porady medycznej.<\/em><\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-post-featured-image\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"670\" height=\"350\" src=\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/skad-bierze-sie-zgaga-refluks-i-nadkwasnosc-1.jpg\" class=\"attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image\" alt=\"\" style=\"object-fit:cover;\" srcset=\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/skad-bierze-sie-zgaga-refluks-i-nadkwasnosc-1.jpg 670w, https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/skad-bierze-sie-zgaga-refluks-i-nadkwasnosc-1-500x261.jpg 500w, https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/skad-bierze-sie-zgaga-refluks-i-nadkwasnosc-1-300x157.jpg 300w, https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/skad-bierze-sie-zgaga-refluks-i-nadkwasnosc-1-144x75.jpg 144w, https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/skad-bierze-sie-zgaga-refluks-i-nadkwasnosc-1-480x251.jpg 480w\" sizes=\"(max-width:767px) 480px, 670px\" \/><\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Problemy z refluksem \u017co\u0142\u0105dkowo-jelitowym, zgag\u0105, pieczeniem w prze\u0142yku czy nadkwasot\u0105 &#8211; pojawiaj\u0105 si\u0119 dosy\u0107 cz\u0119sto w naszym spo\u0142ecze\u0144stwie. Zwykle si\u0119ga si\u0119 po dora\u017ane \u015brodki, kt\u00f3re w<span class=\"excerpt-hellip\"> [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":770,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[35],"tags":[30,29],"class_list":["post-664","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-warto-wiedziec","tag-refluks","tag-zgaga"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Nadkwa\u015bno\u015b\u0107 \u017co\u0142\u0105dka | Przyczyny zgagi i refluksu<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dowiedz si\u0119, sk\u0105d bierze si\u0119 zgaga, refluks i nadkwa\u015bno\u015b\u0107, oraz jak prawid\u0142owe pH \u017co\u0142\u0105dka wp\u0142ywa na trawienie i zdrowie ca\u0142ego organizmu.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/nadkwasnosc-zoladka-przyczyny\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Nadkwa\u015bno\u015b\u0107 \u017co\u0142\u0105dka | Przyczyny zgagi i refluksu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dowiedz si\u0119, sk\u0105d bierze si\u0119 zgaga, refluks i nadkwa\u015bno\u015b\u0107, oraz jak prawid\u0142owe pH \u017co\u0142\u0105dka wp\u0142ywa na trawienie i zdrowie ca\u0142ego organizmu.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/nadkwasnosc-zoladka-przyczyny\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fundacja Zio\u0142oMed\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ziolomed\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-06-27T10:02:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-05T07:20:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/skad-bierze-sie-zgaga-refluks-i-nadkwasnosc-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"670\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Anna Bach\u00f3rz\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Anna Bach\u00f3rz\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/nadkwasnosc-zoladka-przyczyny\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/nadkwasnosc-zoladka-przyczyny\/\"},\"author\":{\"name\":\"Anna Bach\u00f3rz\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#\/schema\/person\/c78570e2d266ee8e47b3b656076ecf8e\"},\"headline\":\"Sk\u0105d bierze si\u0119 zgaga, refluks i nadkwa\u015bno\u015b\u0107?\",\"datePublished\":\"2025-06-27T10:02:34+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-05T07:20:45+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/nadkwasnosc-zoladka-przyczyny\/\"},\"wordCount\":1047,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/nadkwasnosc-zoladka-przyczyny\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/skad-bierze-sie-zgaga-refluks-i-nadkwasnosc-1.jpg\",\"keywords\":[\"refluks\",\"zgaga\"],\"articleSection\":[\"Warto wiedzie\u0107\"],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/nadkwasnosc-zoladka-przyczyny\/\",\"url\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/nadkwasnosc-zoladka-przyczyny\/\",\"name\":\"Nadkwa\u015bno\u015b\u0107 \u017co\u0142\u0105dka | Przyczyny zgagi i refluksu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/nadkwasnosc-zoladka-przyczyny\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/nadkwasnosc-zoladka-przyczyny\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/skad-bierze-sie-zgaga-refluks-i-nadkwasnosc-1.jpg\",\"datePublished\":\"2025-06-27T10:02:34+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-05T07:20:45+00:00\",\"description\":\"Dowiedz si\u0119, sk\u0105d bierze si\u0119 zgaga, refluks i nadkwa\u015bno\u015b\u0107, oraz jak prawid\u0142owe pH \u017co\u0142\u0105dka wp\u0142ywa na trawienie i zdrowie ca\u0142ego organizmu.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/nadkwasnosc-zoladka-przyczyny\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/nadkwasnosc-zoladka-przyczyny\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/nadkwasnosc-zoladka-przyczyny\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/skad-bierze-sie-zgaga-refluks-i-nadkwasnosc-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/skad-bierze-sie-zgaga-refluks-i-nadkwasnosc-1.jpg\",\"width\":670,\"height\":350},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/nadkwasnosc-zoladka-przyczyny\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sk\u0105d bierze si\u0119 zgaga, refluks i nadkwa\u015bno\u015b\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/\",\"name\":\"Fundacja Zio\u0142oMed\",\"description\":\"fundacja_ziolomed\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#organization\"},\"alternateName\":\"Zio\u0142oMed\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#organization\",\"name\":\"Fundacja Zio\u0142oMed\",\"url\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/cropped-icon_ziolomed.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/cropped-icon_ziolomed.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Fundacja Zio\u0142oMed\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/ziolomed\",\"https:\/\/www.youtube.com\/@ziolomed\",\"https:\/\/www.instagram.com\/ziolomed_pl\/#\",\"https:\/\/www.tiktok.com\/@zielarnia.ziolomed\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#\/schema\/person\/c78570e2d266ee8e47b3b656076ecf8e\",\"name\":\"Anna Bach\u00f3rz\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/litespeed\/avatar\/b320822a57521fcb41a57cb7cc688b65.jpg?ver=1779374975\",\"contentUrl\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/litespeed\/avatar\/b320822a57521fcb41a57cb7cc688b65.jpg?ver=1779374975\",\"caption\":\"Anna Bach\u00f3rz\"},\"url\":\"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/author\/anna\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Nadkwa\u015bno\u015b\u0107 \u017co\u0142\u0105dka | Przyczyny zgagi i refluksu","description":"Dowiedz si\u0119, sk\u0105d bierze si\u0119 zgaga, refluks i nadkwa\u015bno\u015b\u0107, oraz jak prawid\u0142owe pH \u017co\u0142\u0105dka wp\u0142ywa na trawienie i zdrowie ca\u0142ego organizmu.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/nadkwasnosc-zoladka-przyczyny\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Nadkwa\u015bno\u015b\u0107 \u017co\u0142\u0105dka | Przyczyny zgagi i refluksu","og_description":"Dowiedz si\u0119, sk\u0105d bierze si\u0119 zgaga, refluks i nadkwa\u015bno\u015b\u0107, oraz jak prawid\u0142owe pH \u017co\u0142\u0105dka wp\u0142ywa na trawienie i zdrowie ca\u0142ego organizmu.","og_url":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/nadkwasnosc-zoladka-przyczyny\/","og_site_name":"Fundacja Zio\u0142oMed","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/ziolomed","article_published_time":"2025-06-27T10:02:34+00:00","article_modified_time":"2025-09-05T07:20:45+00:00","og_image":[{"width":670,"height":350,"url":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/skad-bierze-sie-zgaga-refluks-i-nadkwasnosc-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Anna Bach\u00f3rz","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Anna Bach\u00f3rz","Est. reading time":"6 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/nadkwasnosc-zoladka-przyczyny\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/nadkwasnosc-zoladka-przyczyny\/"},"author":{"name":"Anna Bach\u00f3rz","@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#\/schema\/person\/c78570e2d266ee8e47b3b656076ecf8e"},"headline":"Sk\u0105d bierze si\u0119 zgaga, refluks i nadkwa\u015bno\u015b\u0107?","datePublished":"2025-06-27T10:02:34+00:00","dateModified":"2025-09-05T07:20:45+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/nadkwasnosc-zoladka-przyczyny\/"},"wordCount":1047,"publisher":{"@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/nadkwasnosc-zoladka-przyczyny\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/skad-bierze-sie-zgaga-refluks-i-nadkwasnosc-1.jpg","keywords":["refluks","zgaga"],"articleSection":["Warto wiedzie\u0107"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/nadkwasnosc-zoladka-przyczyny\/","url":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/nadkwasnosc-zoladka-przyczyny\/","name":"Nadkwa\u015bno\u015b\u0107 \u017co\u0142\u0105dka | Przyczyny zgagi i refluksu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/nadkwasnosc-zoladka-przyczyny\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/nadkwasnosc-zoladka-przyczyny\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/skad-bierze-sie-zgaga-refluks-i-nadkwasnosc-1.jpg","datePublished":"2025-06-27T10:02:34+00:00","dateModified":"2025-09-05T07:20:45+00:00","description":"Dowiedz si\u0119, sk\u0105d bierze si\u0119 zgaga, refluks i nadkwa\u015bno\u015b\u0107, oraz jak prawid\u0142owe pH \u017co\u0142\u0105dka wp\u0142ywa na trawienie i zdrowie ca\u0142ego organizmu.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/nadkwasnosc-zoladka-przyczyny\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/nadkwasnosc-zoladka-przyczyny\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/nadkwasnosc-zoladka-przyczyny\/#primaryimage","url":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/skad-bierze-sie-zgaga-refluks-i-nadkwasnosc-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/skad-bierze-sie-zgaga-refluks-i-nadkwasnosc-1.jpg","width":670,"height":350},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/2025\/06\/27\/nadkwasnosc-zoladka-przyczyny\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sk\u0105d bierze si\u0119 zgaga, refluks i nadkwa\u015bno\u015b\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#website","url":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/","name":"Fundacja Zio\u0142oMed","description":"fundacja_ziolomed","publisher":{"@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#organization"},"alternateName":"Zio\u0142oMed","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#organization","name":"Fundacja Zio\u0142oMed","url":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/cropped-icon_ziolomed.png","contentUrl":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/cropped-icon_ziolomed.png","width":512,"height":512,"caption":"Fundacja Zio\u0142oMed"},"image":{"@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/ziolomed","https:\/\/www.youtube.com\/@ziolomed","https:\/\/www.instagram.com\/ziolomed_pl\/#","https:\/\/www.tiktok.com\/@zielarnia.ziolomed"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#\/schema\/person\/c78570e2d266ee8e47b3b656076ecf8e","name":"Anna Bach\u00f3rz","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/litespeed\/avatar\/b320822a57521fcb41a57cb7cc688b65.jpg?ver=1779374975","contentUrl":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/wp-content\/litespeed\/avatar\/b320822a57521fcb41a57cb7cc688b65.jpg?ver=1779374975","caption":"Anna Bach\u00f3rz"},"url":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/author\/anna\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/664","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=664"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/664\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":856,"href":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/664\/revisions\/856"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/770"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=664"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=664"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacja.ziolomed.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=664"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}